“When we began this adventure called womanhood, we had no idea of the incredible joys or sorrows that lay ahead. Nor did we have an idea how much we would need each other as women always do. Sisters by blood, Sisters by friendship, Sisters in sprit. Sisters.” Geeta Iyengar
Kennst du das? Das Gedankenkarussell?
Es dreht sich & dreht sich: Arbeit, Familie, Beziehung, Kinder, Termine, Verabredungen, Freunde, Haus, Rechnungen… Jede dieser Säulen unseres Lebens ist uns teuer, wichtig & will beachtet werden. (Gesellschaftlicher) Leistungsdruck, Doppel-/Dreifachbelastung, die laute & starke innere Kritikerin… Du möchtest allem gerecht werden. Allem… auch dir? Deine Ressourcen schwinden… und das erzeugt Stress 🤯 .
Wusstest du, dass diese Form des negativen Stresses dein gesamtes System belastet? Deinen ganzen Hormonhaushalt durcheinanderbringt? Unser Hormonsystem – ein zuweilen wütender Drache, den wir Frauen gelernt haben zu reiten – schickt uns auf eine noch wildere Achterbahnfahrt als sonst schon… Eine enorme Belastung, emotional, körperlich, seelisch, spirituell: Eine zyklische Unebenheit in einer Welt, die stetig auf Geradlinigkeit ausgerichtet ist.
Also: Gefahr erkannt, Gefahr gebannt 😎 Erster Schritt: Stressachse minimieren & hier kommst DU ins Spiel: Komm zum Yoga 🧘
Der Moonlight Yogakurs vereint kraftvolle und dynamische Yogaelemente (Yang) mit sanften, entspannenden Einheiten (Yin). Wir praktizieren somatische Übungen, meditieren & erlernen Atemtechniken zur Stressprävention.
Durch diese ausgewogene Kombination werden wir körperliche Stärke aufbauen, die Flexibilität verbessern und zugleich einen Zustand der Ruhe und Ausgeglichenheit erreichen.
Hier ist dein Platz der Ruhe, der Kraft, DEIN Safespace, um einfach DU sein zu dürfen. Ohne Druck, ohne Leistung, einfach nur… SEIN dürfen. Wir nutzen die weibliche Kraft des Mondes: 20:00Uhr – 21:15Uhr
Möchtest du auch gern dabei sein? Dann melde dich gern bei mir & komm in den nächsten Kurs oder steige mit ein! In den Räumen vom ProVita, Hamelner Straße 25, 31832 Springe.
Anmeldung erforderlich!
Wieviel?:
*8 Kurseinheiten, 140 Euro
*Der Kurs ist ein Präventionskurs. Bei einer Teilnahme von 8 Einheiten hintereinander, darfst du ihn bei deiner Krankenkasse einreichen- Teilerstattungsfähig.
5er Karte 85,- Euro*
10er Karte 160,- Euro*
(*Laufzeit 3 Monate)
1x Schnuppern 4Free
