🌙 TOTAL RESET – Yin Yoga Nidra
✨ Ein Abend zum Ankommen, Loslassen und einfach mal Nichts-Müssen.
Wenn die Tage kürzer werden, die Dunkelheit früher kommt und es draußen kalt und ungemütlich wird, lädt uns die Natur dazu ein, nach innen zu schauen.
Vielleicht ist genau jetzt die richtige Zeit, nicht noch mehr zu leisten… Nicht noch schneller zu werden… Sondern langsamer… Leiser… Und ganz bei dir anzukommen. 🤍
An diesem Abend schenken wir unserem Körper und unserem Geist genau das: Zeit, Raum und tiefe Entspannung.
🪷 Was ist Yin Yoga?
Yin Yoga ist eine ruhige, meditative Yogaform. Die Positionen werden lange und mit viel Unterstützung gehalten. Mithilfe von Polstern, Decken und Kissen darf der Körper loslassen – ohne Leistungsdruck, ohne etwas erreichen zu müssen.
Wir bleiben eine Weile in den Positionen und geben uns die Möglichkeit, wirklich nach innen zu spüren.
🌌 Und was ist Yoga Nidra?
Yoga Nidra wird oft als „yogischer Schlaf“ bezeichnet. In einer geführten Entspannung liegst du ganz bequem und wirst Schritt für Schritt in einen tiefen Zustand zwischen Wachsein und Schlaf begleitet. Der Körper darf ruhen, während du bewusst nach innen lauschst.
✨ Yin Yoga & Yoga Nidra – eine perfekte Verbindung
Wir beginnen mit sanften, lang gehaltenen Yin-Yoga-Positionen. Der Körper bekommt Zeit, Spannung abzugeben und zur Ruhe zu kommen.
Anschließend gleiten wir in eine längere Yoga-Nidra-Reise.
Vom Spüren ins Loslassen. Von der Bewegung in die Stille. Vom Außen ins Innen. 🌙
Ein Abend, an dem du nichts leisten musst.
Du darfst dich ein kuscheln, atmen, spüren, loslassen und einfach SEIN.
🕯️ TOTAL RESET – Yin Yoga Nidra
📅 Freitag, 6.11.
⏰ 19 – ca. 21 Uhr
📍 in den Räumen der Wilden Wutz
💜 33 €
Komm so, wie du bist.
Der Rest darf für ein paar Stunden draußen bleiben.
Ich freue mich auf dich.
(der Abend findet ab mind. 4 Teilnehmenden statt)
