Yoga nach der Geburt OHNE Baby (Präventionskurs)
„The moment a child is born, the mother is also born. She never existed before. The woman existed, but the mother, never. A mother is something absolutely new.“
Osho
Lasst uns gemeinsam lernen… unseren (neuen) Körper (wieder) kennenlernen, Tools kennenlernen wie Atmung & Meditation, die deiner Stressprävention dienen & vor allem lerne DICH kennen, in einer neuen Situation, einer neuen Herausforderung, im Kreis weiterer wundervoller Mamas. Lasst uns gemeinsam einen wertfreien & wertschätzenden Raum schaffen, um diese Reise zu begehen.
Schwangerschaft & Geburt waren ein aufregendes, einschneidendes, obgleich auch wunderschönes, aber auch anstrengendes Erlebnis. Dein Körper hat ein WUNDER vollbracht. Er hat einen Menschen wachsen lassen, ihn genährt, geschützt & auf diese Welt gebracht.
Nun darfst du deinen Körper wieder in deine alte Kraft bringen, darfst dich wieder mit DIR verbinden, dich selbst stärken & schützen.
Während meines Kurses gehen wir auf die beanspruchten Körperbereiche ein. Wir stärken deine Bein-, Bauch- & Rückenmuskulatur & gehen insbesondere, sehr intensiv, auf deine Beckenbodenmuskulatur sowie deine Rektus Diastase ein.
Du bekommst viel intensives & fundiertes Hintergrundwissen zum Thema Anatomie & Physiologie & du darfst die thematisch abgestimmten & liebevoll zusammengestellten Asanas nicht nur erlernen, sondern praktizieren, spüren & verinnerlichen.
Wir meditieren, praktizieren Achtsamkeit & du darfst die Ruhe, die Verbindung zu dir & deine Zeit für dich genießen.
Nimm dir deine ME TIME & lerne dich, deine Kraft & deinen Körper wieder kennen.
Möchtest du auch gern dabei sein? Dann melde dich gern bei mir & komm in den nächsten Kurs:
*Start 18.02.2025
*16 – 17 Uhr
*Räume der Wilden Wutz, Industriestraße 17, Springe
*8 Kurseinheiten
*140 Euro (anteilig erstattungsfähig bei deiner Krankenkasse)
